From: Åsa
Category: Kureringstips
Date: 22 Oct 2000
Time: 13:08:14
Remote Name: 195.252.59.155
Hejdu! Har själv funderat på olika behandlingar. Har varit sjukskriven i drygt ett år nu och ingenting händer. Nu är jag såpass "pigg" att jag orkar fundera på det. Jag har inte fått någon hjälp jag heller. Men jag har hittat egna kraftkällor, kan man kanske kalla det. Eftersom jag varit hänvisad till mig själv har jag jobbat efter boken "Nya Bränn inte ut dig" av Barbro Bronsberg och Nina Westlund. Den är en positiv bok med lämpliga övningar. Det finns kasettband som är gjorda speciellt för utbrända av henne också. jag kan varmt rekommendera detta. Det gäller att hitta Stillhet på något sätt så att man kan ladda om batterierna. Du måste hitta ditt eget sätt. Mig har det hjälpt att vara ute i skogen i tystnaden med hunden. (Jag tål inte så mycket ljud nämligen) Smärtstillande har hjälpt för stunden så att jag orkat ut med hunden. Jag tror det är viktigt att röra på sig lite hur det än är. Qi-gong, vet jag att det hjälper många mot utbrändhet. Man kan bli sämre i början men det ger sig - man märker direkt en reaktion från kroppen om man har gjort övningarna rätt, man blir endera jättesömning(ochdå behöver man vila9 eller okcså blir man piggare. Det är bra. Min forma av Qigong som jag provade är lite mildare och lättare att göra för kroppen det är Bijoun metoden tror jag det heter. (felstavat antar jag) den är avpassad för äldre. funkar utmärkt bra. Försäkringskassan har skyldighet att hjälpa ooss som inte har arebetsgivare. Ring och beställ tid för samtal och hör vilk3en hjälp du kan få. Hos oss, i Norrbotten, har de nyligen startat en rehabilitering för utbrända på Life-center i Luleå Kanske fiannns det fler såna ställen - hör med försäkringskassan för de har avtal med varandra. Annars kan arbetsgivaren betala (bara man vet att det finns då kanman säga att det är det man vill ha). Det finns hälsohem med temaveckor i stresshantering och andra bra teman för utbrända. jag kan nämna ett som jag vet: Hälsans centrum i Svanstein. Mysigt! Kom med andra förslag alla ni där ute. Jag behöver också hjälp till självhjälp, för vårdcentralen kan man glömma. ett sista tips: jag går på healing nu och det hjälper - för de5t är ju energi det handlar om eller hur? lycka till alla, kram från åsa.
From:
Category: Kategori för detta inlägg
Date: 03 Jun 2001
Time: 08:38:27
Remote Name: 213.64.215.153